少林炼体之术为何冠绝天下，不是其正经奇脉循环多么合理，效率多么的高，只是因为他们传说级的无量心经般若内功，已经深入到乡间小路级别，一身上下气息浑然一体，凝而不散如臂使指罢了

经脉的官道府道县道刘火宅不知道共分了多少重，不过眼前的崆峒炼体诀，仅仅是涉及到了无名经络部分第一重，极少量的第二重，他还是感觉的出的

熊猱担山，熊猱式，与少林担水术有些相像，练腿，练腰，练腹，练肩，练一身上下力道的贯通，可以说是崆峒炼体诀的根本，刘火宅以此式增加自己的基本体质

蛟鳄盘柱，蛟鳄式，只练双臂，刘火宅练此式以弥补自己空有强大内息，却无力发出的窘境

两式齐练则是刘火宅独创，因为除他之外，没有一人，能将内息生生拆成两半，然后同时与炼体桩功配合的

刘火宅心性坚毅，躺在床上隔三岔五走火入魔这阵，虽然没完成真正的三声及以上和声，同时控制两股真气的功夫却是练出来了

崆峒炼体式本不能同时练，被他以类似双手互搏的法子强行弥补了……

两道内息同时在体中打转，随着桩功，渐渐沁入筋肉骨骼，沁入相应位置第一重无名经络，极少数部位的第二重，消除着肌肉筋腱的酸痛，同时缓缓进行着强化

这桩功尤其让刘火宅欣慰的事，虽然动用内息，并不消耗，因为只在身体内部流转不会离体发散，和与人动手时颇不相同

一刻钟，两刻钟……虽然有内息弥合，肌肉的酸痛毕竟还是有极限的，这等酸痛刘火宅可以不放在心上，但是刘火宅现在知道，适可而止最好，多了不仅不是锻炼，反而伤身

这里，低层**与高层**的差距就又体现出来了，高层**循环合理，内息沁入深入，合理锤炼的时间便会延长，达到一定境界，一天十二时辰勤练不辍都不会有问题，练功太久，这是刘火宅在少林寺时不时五痨七伤的又一原因

刘火宅的禀赋长在练气，说他是天才毫不为过，只不过，这天才的心性太容易过犹不及，常常拔自己的苗助自己的长，如他这般，就得起始阶段有名师呵护，针对性的奠定基础，上路之后，禀赋才会体现出来，渐渐的脱颖而出

惜乎少林武当，没一人有这等眼光，还得刘火宅自己，颠沛流离这许久，方才幡然颖悟

松活几下筋骨，运转几轮内息，刘火宅缓缓躬身，顿足，合手顶肩，又以一个古怪的姿势向古树倚去：“龟象驼碑！虎豹贴山靠！”